ملف كامل للعنايه بالبشره

بالإضافة إلى هذا البرنامج اليومي المتكامل وهناك العديد من المستحضرات والخطوات التي يمكن اللجوء إليها مثل:


- التقشير:


وينصح بإستعماله مرة في الأسبوع ,لإزالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة وتهيئتها لإمتصاص المغذيات والمرطب..


2- الماسك:


الذي ينشط البشرة المتعبة التي تفتقر إلى الحيوية..
ينظفهاويشدها ويجدد خلاياها ويمنحها الأوكسجين..

3- المستحضرات المقاومة للشيخوخة (ِAnti-Rides)والكريمات الصباحية المقاومة للأكسدة وللتلوث والغبار..
إضافة إلى بعض المستحضرات التي تستعمل بحسب الفصول مثل:
( حمضيات الفواكه(Acide de Fruits)والتي ينصح بإستعمالها في الخريف والشتاء لتجديد البشرة وشدها, ولترطيبها في الربيع والصيف




واقي الشمس



تسمعين
دائما عن اهميه وضع واقي من الشمس.. وذلك لإن الشمس كما نعرف جميعا تؤذي
البشره وتسبب لها التجاعيد المبكره وعندما نتجه الى السوق نحتار ماهي درجه
الحمايه الملائمه من الشمس لنوع معين من البشره :





المعروف إن تاثر البشره باشعه الشمس يختلف من بشره الشقراوات عن البشره الأفريقيه...

وهنا درجه الحمايه المطلوبه لكل نوع من البشره:


- البشره التي تلتهب بسرعه بفعل اشعه الشمس ونادرا ما تكتسب اللون البرونزي تحتاج الى عامل حمايه(spf 25-30)
- البشره البيضاء التي تلتهب بسهوله تحتاج الى حمايه من 25-20
- البشره البيضاء التي تكتسب اللون البرونزي ولكن تلتهب من الشمس تحتاج الى حمايه 15-20
- البشره القمحيه التي تكتسب اللون البرونزي بسرعه ونادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 10-15
- البشره الآسيويه الصفراء وبشره بلاد الشرق الأوسط وبعض بشرات ذوي الاصل الأفريقي التي نادرا ما تلتهب من الشمس تحتاج الى 6-8
- البشره السوداء التي لاتلتهب ابدا من الشمس ولكن اشعتها تعجل ظهور التجاعيد عليها تحتاج 4



مـن أجـل جمال عينيك


تتعرض العينين للتعب اوالإرهاق والإجهاد..
وهناك عدة حلول لها...

علاج التورم تحت العينين :

اوراق نعناع طازجه
شرائح خيار طازجه
اوراق ك**ره
اوراق شاي


تخلط جميعا مع بعضها البعض وتفرم لعمل عجينه متماسكة
وتستخدم كمادات للجلد المتورم


لعلاج تجاعيد حول العينين :


ملعقة عسل
عدة نقاط من زيت اللوز


يسخن العسل ويضاف اليه نقاط من زيت اللوز
ويترك ليبرد ثم يوضع على المنطقه التي بها تجاعيد وبعد نصف ساعةيزال المزيج بقطعة قطن مرطبه بنقيع البابونج الفاتر
مع مرعاة استخدام هذه الوصفه لمدة اسبوع على التوالي ..


لبياض العينين:


- تعمل كمادات من البطاطس فور ظهوراي لون غيرطبيعي
لمدة اسبوع فقط ( أوبدل البطاطس الخيار )
- عصير الخيار مضاف اليه نقاط من الليمون..


لإزالة الهالات السوداء :


زيت اللوز
ربع ملعقة صغيره نعناع


يدهن المنطقة المصابه لمدة اسبوع..


علاج لإنتفاخ العينين :


عمل كمادات مغلي البابونج اوالبقدونس


بعد الغلي الجيد يترك ليبرد تماما ثم يوضع على العين ..



لنضارة العيون :


لزيادة نضارة العيون يستخدم عصير التفاح والجزر الطازج
المضاف اليهما ماء الوردوذلك بوضع السوائل السابقه في وعاء صغير ( فنجان قهوة ) وتفتيح العين عدة مرات
حيث تعمل هذه الحمامات على زيادة رطوبة العينين والابقاء عليهما في حالة نضارة وجاذبية..


علاج العيون المجهده :


100 غم ماء ورد
100 غم منقوع مغلي اوراق البابونج


يستخدم ثلاث مرات يوميا في قطنة ويوضع على العينين..


...

لاتستغني المرأة عن إستعمال الماسكارا مهما كانت الظروف..
لإنها تبرز جمال العينين وتألقهما,واليوم اصبحت الماسكارا مزودة بالبروتينات التي تغذي الرموش وتوجد بتركيبات مختلفة..
اختاري منها مايناسب احتياجاتك وأفضل لون هو اللون الأسود..


في
موسم الصيف والرحلات الطويلة تبرز الحاجة إلى إستعمال أنواع الماسكارا
المقاومة للماء والقادرة على الصمود كما هي لفترات طويلة مع التمتع بألوان
الموضة التي تستقر حتى على الرموش..اختاري منها تلك التي تمنح الحجم
والكثافة على ان تكون ملائمة للبشرة الحساسة..


وحتى تتقنين وضع الماسكارااتبعي هذه الخطوات :


1-لإضافة حجم على رموشك استخدمي مكبس الرموش ( البلاستيك ) بالضغط عليها بخفةثم افتحي العاقص فتحا كاملا قبل سحبه بعيدا عن عينيك ..
وهي مفيدة جدا للعيون الغائرة والصغيرة لإنه يجعل العين أوسع

تتراكم السوائل تحت العينين لأسباب متعدده من بينها الأرق او كثره النوم خاصه في غرفه تفتقد التهويه الجيده..
كما تتورم العينان وتحمران لدى المعانين من الحساسية كالربو والتهاب الربيع وحساسيةالأنف الدائم أوالحساسيه من اكل معين..


الحل :


الحل
المجاني هو مكعب ثلج لفيه في منديل او قطعه قماش وضعيه حول العينين سوف
يزول الإتنفاخ ويخف الألم ولو كان لديك وقت للإستلقاء كسري بعض الثلج ولفيه
في منديل وضعيه فوق عينيك..


مارسي التدليك :
استخدمي
تدليك الضربات المتكرره لمساعده النظام اللمفاوي على تحريك السوائل
الزائده بعيدا عن منطقه العين بواسطه اطراف اصبعيك الاوسطين اضربي منطقه
تحت العين ضربات سريعه وخفيفه منتقله من الداخل الى الزاويه الخارجيه للعين
وبالعكس
سبب كون الإنتفاخ تحت العين على
اشده في الصباح هو ان السوائل تتراكم ليلا وتصرف تدريجيا اثناء النهار
تنشيط هذه العمليه يتم بممارسه الرياضه...


العينين الحساستين :


لو عانت عينيك من الضبابيه واٌلإحمرار فقد تكون حساسه تجاه المستحضرات والمكياج
الحل :
اختاري
بدقه المستحضرات المركبه خصيصا لكي لاتثير الحساسيه ابحثي عن التي تنص
تعليمات بعلبتها على انها مضاده للحساسيه hypoallergenic او خاليه من
العطور fragrance free او مختبره في عيادات طب العيون ophthalmologically
tested
خففي الى اقصى حد من ماكياج العيون بإستثناء القليل من الماسكرا وازيلي الماكياج برقه ونعومه..


الدوائر الغامقه :


هذه مشكله نعاني منها جميعا من وقت لآخر بسبب التعب
الحل :
نامي اكثرفانت تحتاجين الى ثمان ساعات يوميا
واستخدمي الماكياج المموه..
ولاتنسي أن تأكلي كثيرا من الفواكه الطازجه ..
قللي من فتره جلوسك امام التلفزيون او الكمبيوتر..
وارتدي نظارات شمسيه بنوعيه جيده اشتريها بمرشحات لاشعهUVA وUVB
مارسي التمارين الرياضيه بانتظام..